Az első randevú meglehetően sok izgalmat hozhat magával, ami teljesen természetes. Az alábbi tippek segíthetnek abban, hogy ellazult állapotba kerüljünk és kevésbé legyünk idegesek az első társkereső találkozó előtt: Koncentráljunk a pozitív gondolatokra. Tudatosítsuk magunkban azokat a pozitív tulajdonságaidat, amelyekkel büszkélkedhetünk, és higgyünk magunkban. Mindezt vizualizáció segítségével is erősíthetjük: képzeljük el, ahogy a randevú sikeresen és kellemesen telik, vetítsük ki magunk elé, ahogy könnyedén beszélgetünk szimpatikus és kedves társkereső partnerünkkel, és közben ellazultnak és magabiztosnak érezzük magunkat. A pozitív vizualizáció segíthet az idegesség csökkentésében és az önbizalom erősítésében. Lélegezzünk mélyen és lassan: A stresszoldás nem csupán gondolati síkon zajlik, a fizikai folyamatok is befolyásolják. Nem véletlenül halljuk olyan gyakran: vegyünk…